Apakah sobat BROS sedang menjalani program hamil? Karena sedang menjalani program hamil, mungkin sobat BROS lebih fokus menjalani gaya hidup sehat, apalagi di tengah pandemi Covid-19 ini. Namun, boleh enggak sih vaksin Covid-19 saat program hamil?

Apakah vaksinasi memiliki dampak pada kesuburan dan kemungkinan sobat BROS untuk hamil? Nah, untuk menjawab kekhawatiran tersebut, baca penjelasan di bawah ini ya sobat BROS!

Bolehkah Vaksin Covid-19 saat Program Hamil?

Melakukan vaksinasi juga merupakan cara terbaik untuk melindungi diri sobat BROS, sehingga semakin kecil kemungkinan tertular Covid-19 selama menjalani program hamil. Vaksin Covid-19 juga akan memberikan perlindungan kepada sobat BROS jika nanti sudah hamil. Apalagi, penelitian menunjukkan bahwa wanita hamil yang terinfeksi Covid-19 lebih rawan mengalami gejala yang parah. Terkena Covid-19 saat hamil juga meningkatkan risiko kelahiran prematur.

Apakah Ada Risiko Vaksin Covid-19 saat Program Hamil?

Banyak informasi keliru yang beredar bahwa vaksin Covid-19 saat program hamil memengaruhi kesuburan secara negatif. Padahal, penelitian yang dilakukan belum menunjukkan adanya efek negatif vaksin Covid-19 pada fertilitas, kehamilan, atau kesehatan secara keseluruhan.

Menurut ahli, manfaat vaksin Covid-19 lebih tinggi dari potensi risikonya. Namun, ibu hamil yang mengalami demam setelah vaksin Covid-19 disarankan mengonsumsi asetaminofen (parasetamol) untuk mengatasinya. Pasalnya, demam dapat mengganggu kehamilan.

Baca Juga: Manfaat Vitamin C untuk Ibu Hamil, Berapa Kebutuhan dalam Sehari?

Apakah Vaksin Covid-19 Menyebabkan Infertilitas?

Jawabannya tidak. Informasi bahwa vaksin Covid-19 menyebabkan ketidaksuburan adalah mitos belaka. Vaksin Covid-19, khususnya yang tidak mengandung virus yang masih hidup, tidak menyebabkan ketidaksuburan. Jadi, sobat BROS tidak perlu khawatir.

Penelitian terkini tentang program bayi tabung juga menunjukkan hal demikian. Ilmuwan menemukan tidak ada perbedaan pada tingkat keberhasilan kehamilan pada tiga kelompok wanita yang menjalani program bayi tabung: wanita yang memiliki antibodi dari vaksinasi, wanita yang memiliki antibodi dari infeksi Covid-19, dan wanita yang tidak memiliki antibodi.

Selain itu, penelitian yang dilakukan pada Juni 2021 menganalisis karakteristik sperma 45 pria sehat yang mendapatkan vaksin mRNA. Hasilnya, tidak ditemukan adanya perubahan signifikan, sehingga vaksin tersebut tidak memengaruhi fertilitas atau kesuburan pria.

Jadi, jika sobat BROS sedang menjalani program hamil, sobat BROS tetap disarankan untuk melakukan vaksinasi Covid-19. Sejauh ini, penelitian belum menemukan adanya dampak negatif vaksin Covid-19 pada kesuburan atau fertilitas.

Namun, yang sudah dapat dipastikan adalah dampak negatif infeksi Covid-19 pada wanita hamil. Oleh sebab itu, lakukan vaksinasi Covid-19 sekarang. Jadi, ketika program hamil berhasil dan sobat BROS hamil, risiko sobat BROS terkena infeksi Covid-19 semakin menurun.

Sumber: www.guesehat.com

Vitamin C adalah salah satu vitamin yang paling penting untuk tubuh. Vitamin C dikenal dengan fungsinya meningkatkan imun tubuh. Namun, vitamin C juga memiliki peran penting dalam perkembangan bayi. Jadi, vitamin C untuk ibu hamil itu sangat penting.

Nah, mungkin sekarang Mums bertanya-tanya, apakah Mums harus mengonsumsi suplemen vitamin C saat hamil? Apalagi di musim pandemi Covid-19 ini, imun Mums juga harus maksimal.

Manfaat Vitamin C untuk Ibu Hamil

Vitamin C dibutuhkan tubuh setiap hari, termasuk untuk ibu hamil. Tubuh tidak bisa memproduksi atau menyimpan vitamin C, jadi Mums membutuhkan suplai dari luar, yaitu dari makanan atau suplemen vitamin yang dikonsumsi sehari-hari.

Saat hamil, vitamin C penting untuk Mums dan si Kecil dalam kandungan. Mums membutuhkan vitamin C untuk perbaikan jaringan dan penyembuhan luka. Vitamin C juga mendukung perkembangan tulang dan gigi si Kecil.

Selain itu, vitamin C juga meningkatkan produksi kolagen tubuh, meningkatkan imun, dan meningkatkan kemampuan tubuh menyerap zat besi.

Baca Juga: 3 Vitamin Penting Selama Isoman, Ingat Jangan Lupakan!

Berapa Dosis Vitamin C untuk Ibu Hamil?

Dosis vitamin C untuk ibu hamil yang berusia 19 tahun ke atas adalah hanya 85 miligram per hari. Sebagai contoh, Mums bisa mendapatkan dosis tersebut dari makan satu cangkir stroberi. Untuk memastikan asupan vitamin C cukup, Mums disarankan mengonsumsi buah dan sayuran yang kaya vitamin C setiap hari.

Jangan mengonsumsi vitamin C dalam dosis tinggi bahkan mega dosis ya Mums, karena hanya akan dibuang oleh tubuh bahkan berpotensi membahayakan, terutama untuk lambung.

Makanan Sumber Vitamin C untuk Ibu Hamil

Saat mendengar istilah vitamin C, mungkin yang pertama kali muncul di pikiran Mums adalah jeruk. Padahal, ada banyak makanan lain yang kaya vitamin C. Mums perlu tahu bahwa vitamin C tidak tahan jika dimasak lama, maka itu sebaiknya konsumsi makanan sumber vitamin C dalam bentuk asli.

Berikut contoh sumber vitamin C untuk ibu hamil:

1. Jus jeruk: 93 mg per ¾ cangkir.
2. Jeruk: 70 mg per buah berukuran sedang.
3. Kiwi: 64 mg per buah berukuran sedang.
4. Brokoli: 51 mg per ½ cangkir (dimasak).
5. Stroberi: 49 mg per ½ cangkir.

Vitamin C membantu tubuh menyerap zat besi, jadi akan lebih baik jika Mums mengonsumsi makanan sumber vitamin C bersama makanan yang mengandung zat besi, misalnya mengonsumsi ayam dengan brokoli.

Bolehkah Mengonsumsi Suplemen Vitamin C saat Hamil?

Mums mungkin bertanya-tanya, aman gak sih mengonsumsi suplemen vitamin C saat hamil? Atau sebaliknya, apakah wajib mengonsumsinya? Pada umumnya, mudah mendapatkan asupan vitamin C yang memenuhi rekomendasi dosis harian dari makanan yang sehari-hari kita makan. Selain itu, asupan vitamin C juga umumnya terpenuhi dari konsumsi vitamin prenatal.

Penelitian tentang konsumsi suplemen vitamin C saat hamil masih sangat terbatas dan memiliki hasil yang beragam. Selain itu, WHO tidak merekomendasikan konsumsi suplemen vitamin C tambahan ke multivitamin prenatal yang sudah diberikan dokter.

Namun, jika Mums tidak yakin asupan vitamin C sudah terpenuhi atau belum, sebaiknya konsultasikan ke dokter!

Sumber:

Guesehat.com Diakses pada Agustus 2021. Banyak Manfaat Vitamin C untuk Ibu Hamil, Berapa Kebutuhan dalam Sehari?

kalvridigital.id