Jika-sering-merasa-lelah,-waspada-kanker-Otak
Link Enlarge

Jika Sering Merasa Lelah, Waspada Kanker Otak

Bali Royal Hospital June 9, 2021 Artikel 0

Coba bayangkan, pusing dan sakit kepala ringan saja terkadang bisa menghambat aktivitas sehari-hari. Apalagi ketika otak kita terserang kanker? Kanker otak umumnya ditandai dengan beragam gejala. Lantas, benarkah sering merasa lelah termasuk gejala kanker otak?

Jika Sering Merasa Lelah? Bisa Jadi Tanda Kanker Otak

Tubuh yang terasa lelah memang wajar terjadi. Namun, ketika kamu terus-menerus merasa kelelahan tanpa sebab dan tidak kunjung membaik, sebaiknya waspada terhadap gangguan kesehatan. Pasalnya, munculnya kanker di bagian otak juga dapat membuat tubuh merasa lelah sepanjang waktu.

Saking lelahnya, pengidap kanker otak bisa tertidur di tengah hari dan kehilangan kemampuan untuk fokus. Kelelahan dapat membuat pengidap kanker otak mudah tersinggung. Meskipun termasuk tanda kanker otak, sering merasa lelah tidak selalu menandakan kanker. Beberapa kondisi lain yang menyebabkan kelelahan seperti penyakit autoimun, kondisi neurologis, dan anemia.

Baca Juga: Fakta, Alpukat Ampuh Turunkan Kolesterol

Kalau kamu merasa lelah sepanjang waktu, sebaiknya periksakan ke dokter untuk dipastikan lebih lanjut. Sebelum memeriksakan diri, kamu bisa membuat janji dengan dokter terlebih dahulu melalui aplikasi BROS Mobile. Tinggal pilih dokter di dokter yang tepat sesuai dengan kebutuhan kamu lewat aplikasi.

Tanda Kanker Otak Lainnya

Kehilangan-Memori-pada-otak

Kelelahan adalah hal yang umum dialami seseorang. Gejala kanker otak juga tidak bisa dibatasi karena tubuh yang terasa lelah saja. Gejala kanker otak bisa berbeda pada setiap orang, tergantung pada jenis, ukuran, dan lokasi kanker otak berada.

  1. Mengalami Kejang
    Sel kanker yang tertanam di otak mampu mengacaukan sel-sel saraf di otak, sehingga dapat mengganggu sinyal listrik dan menyebabkan kejang. Kejang terkadang menjadi pertanda awal adanya kanker otak. Meski begitu, kondisi ini juga bisa terjadi pada tahap apa pun. Sekitar 50 persen orang dengan tumor otak mengalami setidaknya satu kali kejang.
  2. Perubahan Suasana Hati
    Kanker otak juga berisiko mengganggu fungsi otak, sehingga memengaruhi kepribadian dan perilaku pengidapnya. Penyakit serius ini juga menyebabkan perubahan suasana hati yang tidak dapat dijelaskan. Kalau dahulu pengidap mungkin individu yang pandai bergaul, kanker otak mampu membuatnya mudah marah. Jika pengidap dulunya orang yang sangat aktif, pengidap bisa tiba-tiba menjadi sangat pasif semenjak kanker menyerang.
    Hal ini mungkin karena kanker telah menyebar ke bagian tertentu dari otak besar, yaitu lobus frontal atau lobus temporal. Perubahan ini dapat terjadi sejak dini, tetapi kamu juga bisa mendapatkan gejala ini dari kemoterapi dan perawatan kanker lainnya.
  3. Kehilangan Memori
    Masalah memori juga bisa muncul ketika kanker telah menyebar ke lobus frontal atau temporal. Akibatnya, pengidap kanker akan lebih sulit berkonsentrasi dan lebih mudah diganggu. Mereka sulit ketika diminta membuat keputusan dan sering bingung dengan hal-hal yang sederhana. Lama kelamaan, pengidap kanker otak tidak dapat melakukan banyak tugas dan mengalami kesulitan dalam merencanakan apa pun.

Baca Juga: Resep Jus untuk Bantu Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Nah, itu beberapa gejala umum dari kanker otak. Ingat, kelelahan tidak selalu menjadi tanda dari kanker otak. Hal yang terpenting, segeralah temui dokter bila kelelahan yang kamu alami tidak kunjung membaik.

Referensi :
Halodoc. Diakses pada 2021. Sering Merasa Lelah, Waspada Kanker Otak

Share This
Gemar-Minum-Kopi,-Hati-Hati-Insomnia!---bali-royal-hospital
Link Enlarge

Gemar Minum Kopi, Hati-Hati Insomnia!

Bali Royal Hospital June 7, 2021 Artikel 0

Kopi adalah salah satu jenis minuman yang mengandung kafein. Dalam 100 gram kopi biasa atau es kopi terdapat sekitar 40 miligram kafein di dalamnya, sementara itu pada espreso terdapat 212 gram kafein. Kafein tidak hanya dapat ditemukan dalam kopi, tetapi juga di dalam teh, cokelat, dan beberapa minuman ringan.

Kafein adalah jenis obat stimulan yang bekerja dengan menghambat kerja adenosine receptor dalam tubuh. Adenosine adalah senyawa yang membuat kita merasa kantuk. Oleh karena itu, mengonsumsi kopi dalam jumlah banyak atau beberapa jam sebelum jam tidur normal dapat membuat kamu terhindar dari rasa kantuk.

Setelah kamu mengonsumsi kopi, maka efeknya akan terasa 30 hingga 60 menit setelahnya. Kandungan kafein dalam kopi dapat bertahan setengahnya di dalam tubuh 3 hingga 5 jam, dan sisanya bertahan dalam waktu yang cukup lama, yaitu 8 hingga 14 jam. Hal ini yang menyebabkan seseorang mengalami insomnia akibat konsumsi kopi.

Baca Juga: 5 Cara Mudah Memelihara Organ Pencernaan Anda

Oleh karena itu, kamu yang tidak terbiasa mengonsumsi kopi sebaiknya menghindari minuman ini saat menjelang tidur. Para ahli mengatakan batasan yang aman minum kafein adalah sekitar 250 miligram per hari, agar tidak terjadi efek samping yang tidak diinginkan.

Namun, kamu juga pasti pernah menemukan bahwa seseorang bisa jadi tidak merasakan efek dari kafein sama sekali. Sebab kondisi tiap-tiap orang yang berbeda yang menyebabkan hal ini terjadi, ini faktor yang memengaruhi efek kafein pada tubuh seseorang:

  • Faktor usia, banyak penelitian yang mengatakan kafein dalam kopi berdampak buruk jika diberikan kepada anak kecil. Selain itu, ada penelitian yang menyebutkan bahwa umur yang semakin bertambah membuat seseorang semakin sensitif terhadap kafein.
  • Faktor genetik. Beberapa sumber mengatakan genetik membuat metabolisme kafein dalam tubuh menjadi tidak sama antar individu.
  • Kebiasaan mengonsumsi kafein. Penelitian menunjukkan bahwa mereka yang terbiasa mengonsumsi kopi akan merasakan dampak kafein yang lebih sedikit, daripada mereka yang jarang minum kopi.
  • Waktu mengonsumsi. Konsumsi kafein yang mendekati waktu tidur mempunyai potensi dampak terhadap gangguan tidur yang lebih besar.

Cara Mengatasi Insomnia Setelah Minum Kopi

Cara-Mengatasi-Insomnia-Setelah-Minum-Kopi

Apabila suatu hari kamu harus tidur lebih awal karena harus memulai aktivitas di pagi hari, maka ini cara untuk mengatasi insomnia akibat minum kopi yang dapat kamu praktikan:

  1. Ciptakan suasana tenang di kamar. Kamu wajib membuat tempat tidur bebas dari handphone, laptop, dan gadget lainnya. Jika kamu masih merasakan ketidaknyamanan karena bunyi-bunyian lain, kamu dapat memutar CD atau kaset berisi bunyi-bunyian yang menenangkan atau sering disebut ‘white noise’ seperti suara ombak di pantai atau hembusan angin menerpa pohon pinus di pegunungan. Jangan lupa untuk menyalakan air humidifier dengan aroma lavender yang terbukti membuat kondisi kamar, semakin nyaman dan membuat kamu mudah tertidur.
  2. Lakukan gerakan ringan. Untuk menghilangkan dampak kafein di dalam tubuh, kamu dapat melakukan gerakan-gerakan ringan seperti push up atau jumping jacks. Namun, pastikan untuk tidak berlebihan karena dapat membuat kamu merasa tidak nyaman dan semakin sulit tidur.
  3. Minum segelas susu hangat. Segelas susu hangat mengandung triptofan, yakni sejenis protein yang di dalam tubuh dapat diubah menjadi hormon serotonin dan melatonin. Kedua hormon ini dibutuhkan untuk menghadirkan rasa kantuk.

Itulah pembahasan tentang insomnia akibat konsumsi kopi yang perlu kamu ketahui. Memang benar ada banyak manfaat dari konsumsi minuman pahit ini bagi tubuh, tetapi harus dalam takaran yang tepat.

Baca Juga: Kebiasaan Nonton TV Hingga Larut Malam Tingkatkan Risiko Diabetes

Cara terbaik untuk mencegah insomnia adalah menghentikan konsumsi kafein untuk sementara waktu. Namun, jika gangguan tidur ini sudah cukup parah, segera periksakan diri ke dokter. Kamu bisa booking dokter melalui aplikasi BROS Mobile. Yuk, download BROS Mobile di Google Play.

Referensi:
Halodoc. Diakses pada 2021. Gemar Minum Kopi, Hati-Hati Insomnia!

 

Share This
5-Cara-Mudah-Memelihara-Organ-Pencernaan-Anda
Link Enlarge

5 Cara Mudah Memelihara Organ Pencernaan Anda

Bali Royal Hospital May 3, 2021 Artikel 0

Sistem pencernaan terdiri dari saluran pencernaan dan organ-organ tambahan. Semua komponen ini saling bekerja sama untuk menguraikan makanan menjadi zat gizi seperti karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral.

Cara mudah memelihara organ pencernaan

Banyak-makan-serat-untuk-menyehatkan-usus

Gaya hidup dan pola makan Anda memiliki peran besar dalam kesehatan organ-organ ini. Untuk menjaga kesehatannya, di bawah ini merupakan langkah-langkah tepat yang bisa Anda lakukan.

1. Makan makanan alami untuk melindungi lambung

Makanan alami adalah makanan yang tidak mengalami pemrosesan ataupun diberikan zat aditif (bahan tambahan), misalnya gula atau penambah rasa. Penelitian telah membuktikan bahwa makanan ini dapat melindungi lambung dari berbagai penyakit pencernaan.

Sebaliknya, konsumsi makanan hasil pemrosesan berkaitan dengan peningkatan risiko gangguan pencernaan. Gula dan garam tambahan misalnya, dapat meningkatkan risiko peradangan usus yang berujung menyebabkan sindrom usus bocor

2. Banyak makan serat untuk menyehatkan usus

Cara mudah untuk menjaga kesehatan organ pencernaan yaitu dengan makan makanan kaya serat. Serat bermanfaat untuk melancarkan BAB dan mengurangi risiko sejumlah penyakit seperti wasir, radang usus, dan sindrom iritasi usus besar (IBS).
Asupan serat juga dapat menyeimbangkan jumlah bakteri usus serta membantu Anda mencapai berat badan ideal. Untuk mendapat semua manfaat ini, jangan lupa sertakan sayuran, buah-buahan, serta biji-bijian ke dalam menu harian Anda.

3. Mengonsumsi probiotik untuk melancarkan pencernaan

Probiotik merupakan bakteri baik yang secara alamiah hidup di dalam saluran pencernaan Anda. Bakteri ini membantu melawan bakteri jahat, menjaga kesehatan sel usus, serta melancarkan kerja pencernaan sehingga tubuh senantiasa sehat.

Selain itu, probiotik membantu memperkuat sistem kekebalan dan meningkatkan penyerapan zat gizi dari makanan. Anda dapat menambah jumlah bakteri baik dalam usus dengan mengonsumsi makanan kaya probiotik, seperti yogurt, tempe, atau kimchi.

Baca Juga: 7 Tips Mengatasi Sakit Kepala Saat Kerja Lembur di Kantor

4. Minum air untuk mendukung fungsi hati

Selain bermanfaat untuk melancarkan BAB, minum air juga merupakan cara untuk memelihara organ pencernaan seperti organ hati. Pasalnya, air membantu membuang racun dan menghilangkan efek samping pengobatan yang bisa mengganggu fungsi hati.

Air juga membantu menstabilkan kadar cairan di dalam darah. Ketika Anda dehidrasi, darah cenderung menjadi lebih kental. Hal ini bisa saja memengaruhi kemampuan hati dalam menyaring darah dan membuang racun di dalamnya.

5. Berhati-hati dalam mengonsumsi obat

Salah satu fungsi utama hati yaitu membuang racun dan zat kimia, termasuk yang terdapat dalam obat-obatan. Konsumsi obat yang berlebihan atau tidak sesuai anjuran justru dapat memberatkan kerja hati atau bahkan menyebabkan kerusakan.

Inilah mengapa Anda harus berhati-hati dalam memilih obat atau suplemen. Pastikan Anda selalu berkonsultasi kepada dokter sebelum mengonsumsi obat apa pun. Hindari pula konsumsi obat melebihi dosis yang telah diberikan.

6. Memerhatikan jam dan porsi makan

Cara lain yang akan membantu Anda menjaga organ pencernaan yaitu memerhatikan jam dan porsi makan. Ini karena jam makan yang tidak teratur dan porsi makan yang terlalu banyak dapat memicu kenaikan asam lambung.

Sebisa mungkin, usahakan untuk sarapan, makan siang, dan makan malam pada jam yang sama setiap hari. Selain itu, cobalah mengganti porsi makan Anda menjadi 4 – 5 kali dengan porsi yang lebih kecil agar kerja lambung menjadi lebih ringan.

7. Tidak merokok agar pankreas tetap sehat

Menurut penelitian dalam jurnal Pancreatology, orang dewasa yang merokok berisiko 1,5 kali lebih tinggi untuk mengalami pankreatitis dibandingkan non-perokok. Pankreatitis yaitu peradangan pada organ pankreas yang bersifat akut atau kronis.

Jika tidak ditangani dengan baik, penyakit pankreatitis dapat menimbulkan komplikasi berupa infeksi, kekurangan gizi, hingga kanker pankreas. Cara terbaik untuk mencegah penyakit ini adalah dengan memelihara kesehatan organ pencernaan.

Organ-organ pencernaan yang sehat akan bekerja dengan baik sehingga tubuh dapat menyerap zat gizi yang bermanfaat. Selain itu, Anda juga terlindungi dari risiko berbagai gangguan pencernaan.

Tidak ada kata terlambat untuk memelihara organ pencernaan Anda. Mulailah dengan makan makanan bergizi seimbang, mencukupi kebutuhan air, dan menerapkan langkah-langkah di atas agar sistem pencernaan Anda berfungsi sebagaimana mestinya.

Sumber : hellosehat.com

Promosi-Dokter-di-BaliRoyalHospital

Share This
Link Enlarge

Faktor-faktor lainnya yang meningkatkan peluang hamil

Bali Royal Hospital March 19, 2021 Artikel 0

Mengetahui berapa kali berhubungan intim agar bisa cepat hamil itu penting. Akan tetapi, jangan lupakan faktor-faktor lainnya yang seringkali dilupakan. Hal ini bisa menurunkan atau malah meningkatkan peluang terjadinya kehamilan.

Berikut faktor-faktor lainnya sebagai peluang kehamilan:

1. Tidak menggunakan pelumas

Walaupun wanita mempunyai cairan vagina, ada kalanya tetap membutuhkan pelumas atau lubrikan. Fungsinya adalah mengurangi gesekan atau risiko luka ketika penis berpenetrasi ke dalam vagina sehingga lebih lancar. Namun, Anda perlu berhati-hati karena bisa menurunkan peluang agar bisa hamil.

Salah satu studi yang dilakukan oleh American Society for Reproductive Medicine membuktikan bahwa pelumas tertentu bisa menghentikan atau memperlambat laju sel sperma menuju sel telur dan merusak DNA sel sperma laki-laki.

2. Melakukan posisi seks tertentu

Sudah mengetahui berapa kali berhubungan intim agar bisa cepat hamil? Anda dan pasangan juga bisa meningkatkan peluang dengan melakukan posisi bercinta untuk program hamil. Melakukan posisi seks tertentu diharapkan memudahkan sperma untuk menuju sel telur.

Beberapa posisi tersebut adalah doggy style, misionaris, hingga posisi wanita di atas. Pada posisi misionaris, dipercaya sperma yang dikeluarkan akan menumpuk di sekitar mulut rahim untuk waktu yang cukup.

3. Apakah bisa hamil walaupun belum mencapai ejakulasi?

Ada mitos yang mengatakan bahwa seorang wanita tidak akan bisa hamil jika pasangannya mencabut penis sebelum berejakulasi. Kenyataannya, mencabut penis tidak akan menghilangkan terjadinya kehamilan pada wanita. Sebelum pria berejakulasi, terdapat sperma pada cairan pre-ejakulasi yang keluar ketika ia merasa terangsang.

Baca Juga : Perlukah setiap hari berhubungan seks untuk bisa hamil?

Jika Anda dan pasangan ingin bisa segera hamil, tetaplah berhubungan seks dengan teratur. Namun, hal yang perlu diperhatikan adalah memerhatikan berapa kali berhubungan intim agar bisa cepat hamil. Tidak perlu melakukannya setiap hari karena efeknya akan berbeda-beda setiap orang. Apabila dalam jangka waktu satu tahun sudah rutin melakukan hubungan intim pada masa subur tetapi belum membuahkan hasil, tidak ada salahnya untuk menemui dokter.

Sumber : hellosehat.com

Promosi-Dokter-di-BaliRoyalHospital

 

 

 

 

 

 

Share This
Link Enlarge

Perlukah setiap hari berhubungan seks untuk bisa hamil?

Bali Royal Hospital March 8, 2021 Artikel 0

Anda mungkin pernah berpikir bahwa semakin sering berhubungan seks, kesempatan hamil bisa lebih tinggi. Padahal, agar terjadi pembuahan adalah melakukannya di waktu yang tepat. Sebenarnya pemikiran ini tidak sepenuhnya salah karena banyak pasangan yang tidak mengetahui kapan masa subur. Seperti yang sudah dijelaskan di atas saat ada pertanyaan berapa kali berhubungan intim agar cepat hamil adalah 2 hingga 4 kali pada siklus masa subur.

Baca Juga : Apa benar sering seks bisa hamil dengan cepat?

Selama sperma pasangan sehat dan tidak terdapat masalah kesuburan lainnya, berhubungan seks akan membantu meningkatkan kemungkinan hamil. Namun, berhubungan intim setiap hari nantinya akan memengaruhi tenaga serta kualitas sperma yang dihasilkan. Tidak perlu khawatir, Anda bisa mulai menghitung masa subur dengan bantuan kalkulator masa subur yang satu ini.

Sumber : hellosehat.com

Promosi-Dokter-di-BaliRoyalHospital

Share This