Banyak orang masih takut ke dokter gigi, karena terbayang jarum suntik dan suara dengung alat bor gigi. Padahal, ada beberapa masalah gigi yang tidak bisa dibiarkan begitu saja atau ditangani sendiri di rumah. Oleh karena itu, mari ketahui cara mengatasi rasa takut ke dokter gigi.

Penyebab Takut ke Dokter Gigi

Ada beberapa penyebab yang dapat melatarbelakangi ketakutan seseorang untuk pergi ke dokter gigi, seperti takut dengan rasa sakit yang mungkin muncul atau tidak nyaman mendengar suara alat-alat medis yang digunakan, misalnya bor gigi.
Rasa takut ke dokter gigi juga bisa bersumber dari nasihat yang kurang tepat di masa kecil, seperti “Ayo, sikat gigi. Jika tidak, nanti harus ke dokter gigi.” Kalimat semacam ini bisa membuat seseorang mengira bahwa kunjungan ke dokter gigi adalah hal yang menyeramkan.

Tips agar Tidak Takut ke Dokter Gigi

Agar Anda tidak merasa takut saat berkunjung ke dokter gigi, berikut ini adalah beberapa persiapan yang dapat dilakukan:

1. Pilih dokter gigi yang dapat tepercaya

Anda mungkin takut terhadap rasa sakit, bau, atau suara alat di ruang pemeriksaan. Namun, semua kekhawatiran itu bisa hilang ketika Anda tahu sedang ditangani oleh dokter gigi yang tepercaya.

Jadi, cobalah untuk mencari tahu referensi dokter gigi terbaik di sekitar Anda. Anda bisa bertanya ke kerabat, teman, atau sesama pasien di forum kesehatan. Dengan begitu, ketakutan Anda ke dokter gigi bisa mereda.

2. Cari tahu teknologi perawatan gigi terkini

Jika Anda takut dengan jarum suntik, Anda perlu tahu bahwa saat ini obat bius tidak hanya diberikan dalam bentuk suntikan, tetapi ada yang berbentuk gel, semprotan, atau obat kumur.

Demikian juga dengan teknologi perawatan gigi, seperti alat bor gigi yang menggunakan laser untuk membersihkan dan merapikan gigi berlubang. Dengan begitu, risiko munculnya rasa sakit yang mungkin dialami pasien dapat berkurang.

Bila Anda mengetahui dokter gigi Anda sudah menggunakan teknologi perawatan gigi terkini seperti di atas, Anda bisa ke dokter gigi dengan tenang dan menjalani perawatan gigi rutin tanpa harus cemas atau takut.

Baca Juga: Cara Mencegah Dehidrasi Saat Cuaca Panas Dan Aktivitas Padat

3. Kenali jenis pengobatan dan obat bius yang digunakan

Perkembangan metode pengobatan terbaru juga memungkinkan dokter gigi untuk mengurangi rasa sakit yang dialami pasien secara signifikan. Dengan mengetahui perkembangan ini, rasa takut dan khawatir Anda mungkin bisa berkurang.

Berikut ini adalah beberapa jenis obat bius yang umum digunakan oleh dokter gigi:

• Obat bius oles untuk gusi, digunakan sebelum dokter memberikan obat bius suntik
• TENS (transcutaneous electrical nerve stimulation), yaitu teknik pembiusan dengan arus listrik bertegangan rendah untuk mengubah persepsi rasa nyeri pada sel saraf
• Gas tawa (nitrous oxide), yaitu gas yang diberikan dengan cara dihirup agar pasien merasa rileks saat prosedur perawatan gigi dilakukan
• Suntikan obat penenang ke pembuluh darah tangan atau lengan, untuk menenangkan pasien yang sangat gelisah atau harus menjalani prosedur yang lebih kompleks
• Obat bius total yang diberikan agar pasien “tertidur” selama menjalani operasi

4. Temukan dokter gigi yang memiliki fasilitas lengkap

Kini makin banyak dokter gigi yang melengkapi ruang praktiknya dengan perlengkapan yang bertujuan untuk memberikan rasa nyaman dan menghilangkan rasa takut, seperti TV, iPod, iPad, atau mainan anak.

Sebagian dokter gigi juga mempercantik ruangannya dengan interior yang menenangkan, seperti dinding berwarna cerah, bunga segar, dan sentuhan alunan musik. Cobalah cari dokter gigi dengan tempat praktik yang bisa membuat Anda nyaman, sehingga Anda bisa lebih rileks saat menjalani perawatan gigi.

Kesehatan gigi adalah hal yang sangat penting untuk diperhatikan. Oleh karena itu, daripada menghindari perawatan ke dokter gigi, lebih baik cobalah beberapa tips di atas agar Anda tidak lagi takut ke dokter gigi.

Rekomendasi Dokter Gigi di Bali Royal Hospital

1. drg. Setiawan, M.Kes.FISID
2. drg. Valeo Adika Laksana, Sert.KGI, FISID, Sp. Perio
3. drg. Vicky Alexandra Lijaya, Sp.KG
4. drg. Dewa Ayu Putu Kristina Asuntya
5. drg. Ida Ayu Sundari Utami, SKG., Srt.KGI
6. drg. I Gusti Agung Gde Oka, M.Biomed
7. drg. I Putu Sandi Mandita, S.KG

Sumber: alodokter.com

Biasanya, rasa nyeri pada sendi muncul karena masalah umum yang tidak parah. Namun, pada sebagian kasus, kondisi ini bisa menjadi tanda penyakit tertentu. Umumnya, nyeri sendi hadir dengan gejala lain seperti, sakit kepala atau sakit perut. Berikut penyebab nyeri sendi pada anak dari yang ringan sampai tanda masalah tertentu.

1. Growing pain

Nyeri sendi atau otot akibat kelelahan beraktivitas, umumnya akan pulih dengan cepat. Kondisi ini tidak berbahaya dan sangat umum terjadi pada anak.

Berdasarkan penelitian dari Clinical And Experimental Rheumatology, lebih dari 30 persen anak sekolah mengalami nyeri sendi kronis. Penyebab yang paling umum adalah growing pain atau rasa nyeri yang timbul di bagian tungkai kaki.

Anak yang mengalami growing pain akan merasakan gejala seperti berikut.

• Nyeri pada paha bagian depan, betis, dan belakang lutut.
• Rasa nyeri sering muncul saat malam hari dan bisa membangunkan tidur.
• Rasa nyeri bisa hilang timbul dan menghilang sendiri saat pagi.
• Sakit perut dan kepala.

Biasanya, dokter tidak melakukan pemeriksaan khusus untuk membuat diagnosis growing pain.
Bila memiliki riwayat penyakit sendi dari keluarga, kemungkinan dokter akan melakukan pemeriksaan darah dan rontgen tulang untuk mendeteksi penyakit peradangan sendi.

2. Juvenile idiopathic arthritis

Tahukah Anda kalau penyakit rematik juga bisa menyerang anak-anak di bawah usia 17 tahun?
Mengutip dari Kids Health, nyeri sendi pada anak bisa menjadi tanda penyakit juvenile idiopathic arthritis
Anak dengan kondisi ini sering mengeluhkan nyeri pada tubuhnya sehingga membuat si kecil lemah dan tidak bergerak dengan bebas.

Peradangan pada sendi anak bisa menimbulkan gejala yang beragam. Jadi, tidak semua anak mengalami gejala yang sama.
Namun, secara umum, gejala anak mengalami juvenile idiopathic arthritis yaitu:

• sendi yang meradang akan memerah,
• bengkak, dan
• terasa sakit jika tersentuh.

Bila mengalami gejala tersebut, segera memeriksa kesehatan anak secepat mungkin kepada dokter.
Selain untuk meringankan gejala, pengobatan lebih awal juga bisa mencegah kerusakan lebih parah pada sendi dan tulang anak yang sedang tumbuh.

3. Lupus

Lupus atau systemic lupus erythematosus adalah gangguan autoimun yang memengaruhi hampir seluruh organ tubuh.
Kondisi ini menyebabkan sistem kekebalan tubuh yang seharusnya melawan infeksi malah menyerang se-sel sehat di dalam tubuh. Lupus sering terjadi karena faktor genetik dari keluarga. Bila anak mengalami nyeri sendi bersamaan dengan gejala lupus, segera konsultasikan ke dokter.

4. Penyakit Lyme

Lyme disease adalah infeksi bakteri Borrelia burgdorferi akibat gigitan kutu. Serangga ini bisa menyebabkan infeksi bakteri sehingga menimbulkan penyakit Lyme. Kutu biasanya hidup di area berumput atau hutan daerah tertentu dan mengisap darah tikus dan rusa.

Bila anak terinfeksi gigitan kutu ini, akan mengalami gejala:

• ruam melingkar yang memerah,
• kelelahan,
• demam atau justru kedinginan,
• nyeri sendi dan otot, dan
• kelumpuhan pada wajah.

Ruam pada kulit biasanya akan muncul dalam waktu tiga minggu setelah tergigit oleh kutu.
Meski gejalanya beragam, kadang nyeri sendi menjadi gejala yang paling awal yang anak rasakan.

5. Leukimia

Adanya sel kanker pada sumsum tulang belakang juga bisa menjadi penyebab nyeri sendi pada anak. Sel kanker yang berkembang di sumsum bisa menyerang dan merusak produksi sel darah. Kondisi ini umum menyerang anak-anak, di antara penyakit kanker lainnya.

Selain nyeri pada tubuh, penyakit leukimia bisa menimbulkan gejala lain, seperti:

• tubuh mudah memar dan berdarah,
• mudah terinfeksi dan mengalami demam terus-menerus,
• tubuh kelelahan,
• kesulitan bernapas,
• pembengkakan kelenjar getah bening, dan
• sakit perut.

Perawatan nyeri sendi pada anak tergantung pada gejala dan diagnosis dokter. Bila mengalami nyeri sendi bersamaan dengan gejala leukimia, segera konsultasi ke dokter. Hal yang perlu orangtua lakukan saat anak nyeri sendi

Keluhan nyeri pada sendi anak, sebaiknya tidak boleh orangtua sepelekan. Segera konsultasi ke dokter bila nyeri sendi hadir bersamaan dengan kondisi:

• sendi kemerahan dan membengkak,
• nyeri tidak kunjung hilang,
• demam pada anak,
• penurunan berat badan, serta
• kelemahan otot.

Segera lakukan pemeriksaan ke dokter sehingga petugas medis bisa akan membantu ayah dan ibu untuk menentukan diagnosis dan pengobatan yang tepat.

• Sumber: hellosehat.com
• Image : istockphoto.com

Tak perlu cemas, pilek alergi dapat dikelola sehingga gejala tidak berlangsung terus-menerus pada si kecil. Anda bisa mengatasi pilek alergi pada si kecil dengan beberapa cara berikut.

1. Minum obat

Mengatasi pilek alergi pada anak bisa dilakukan dengan memberikan obat pilek alergi. Anda bisa memilih obat dengan kandungan phenylepherine untuk meredakan gejala pilek alergi pada anak.
Obat khusus mengatasi masalah pernapasan ini bisa dikonsumsi anak-anak, karena tidak memberi efek samping pada lambung. Tetap baca aturan pakai, supaya obat dapat bekerja secara optimal untuk menuntaskan pilek alergi pada si kecil.

2. Mengganti seprai, selimut, dan sarung bantal

Tungau dan debu sangat mungkin hinggap pada kasur dan bantal anak. Maka itu, untuk mengatasi pilek karena alergi tungau pada anak, Anda bisa mengganti seprai dan sarung bantal yang berbahan material sintetis.

Debu dan tungau bisa bertahan hidup di dalam air sabun yang hangat, Anda perlu mencuci seprei dan sarung bantal setiap minggu, selimut dua sampai tingga minggu. Cucilah dengan air panas dan keringkan di tempat pengering pakaian dengan suhu terpanas. Sementara itu, bantal perlu diganti dua atau tiga tahun sekali. Dengan begitu, Anda bisa mencegah perkembangan tungau dan debu.

3. Membersihkan mainan anak

Tidak hanya pada perabot atau kasur anak, tungau dan debu juga menempel pada boneka yang suka mereka peluk saat tidur. Bila memungkinkan, ibu bisa menggantinya dengan mainan baru yang terbuat dari plastik.

Namun, jika si kecil menolak, ibu bisa mencuci bonekanya dua hari sekali dan mengeringkan di mesin cuci pada suhu paling panas agar tungau mati. Cara lain membersihkan mainan anak adalah dengan memasukkan mainan ke dalam kantong plastik yang tersegel (sealed) dan meletakkannya di freezer lima jam atau semalaman seminggu sekali. Tungau dan debu tidak dapat bertahan lebih dari lima jam pada suhu beku.

Setelahnya, Anda bisa membilas mainan di air hangat dan memasukkannya ke dalam pengering untuk menyingkirkan tungau yang sudah mati. Ini salah satu cara yang bisa Anda terapkan untuk mengatasi pilek alergi pada anak.

4. Jangan memasang humidifier

Humidifier di satu sisi memang bisa melegakan jalan pernapasan. Sayangnya, di sisi lain belum tentu. Jika anak mengalami pilek alergi, alangkah baiknya tidak memasang humidifier.

Humidifier membuat ruangan jadi lebih lembap, sehingga memungkinkan tungau, jamur, dan debu untuk berkembang. Tetap terapkan langkah-langkah sebelumnya untuk mengatasi pilek alergi pada anak.

Menjaga kesehatan merupakan prioritas yang harus diutamakan. Ditambah lagi kondisi cuaca yang tak menentu juga kerap membuat tubuh mudah terserang penyakit musiman, seperti masuk angin.

Pantangan yang harus dihindari saat masuk angin

Nah, ternyata ada beberapa pantangan hingga makanan yang dilarang saat masuk angin. Apa sajakah itu? Cek penjelasannya di bawah ini!

Memakai antibiotik

Antibiotik merupakan obat-obatan yang digunakan untuk mengatasi infeksi bakteri tertentu. Cara kerjanya ialah dengan menghambat bakteri agar tidak berkembang dalam tubuh. Jika dibandingkan dengan gejala masuk angin yang pada umumnya tidak disebabkan oleh bakteri, antibiotik jelas tidak dapat mengatasinya.

Mengonsumsi kafein atau minuman berkarbonasi berlebihan

Kopi mengandung kafein dengan asam yang dapat merangsang produksi asam klorida dalam usus sehingga berujung pada rasa kembung. Sama seperti kafein, gelembung soda dalam minuman berkarbonasi juga akan berpindah ke dalam perut dan terjebak sehingga menimbulkan sensasi tidak nyaman pada perut.

Makan di malam hari sebelum tidur

Saat tidur, metabolisme tubuh terjadi secara lebih lambat. Ketika banyak makanan dicerna sebelum tidur, maka proses pencernaannya menjadi lebih lama. Hal ini akan berakibat pada produksi gas dalam tubuh yang membuat kondisi masuk angin menjadi makin parah.

Terlalu banyak konsumsi makanan yang menyebabkan gas

Jenis makanan seperti kacang-kacangan memiliki kandungan oligosakarida yang sulit dicerna dalam tubuh sehingga berakhir pada proses fermentasi dan menghasilkan gas penyebab perut kembung. Kondisi serupa juga sama dengan produk olahan susu yang juga tinggi akan laktosa. Orang-orang yang mengalami intoleransi laktosa akan mudah merasa kembung dan menderita masalah pencernaan.

Mereka tidak disarankan untuk mengonsumsi produk berbasis olahan susu ketika sedang merasakan gejala masuk angin. Produk ini mencakup makanan seperti, susu, mentega, keju, es krim, atau yogurt.

Sumber: hellosehat.com