Bali Royal Hospital
  • Layanan
    • Layanan Medis
      • Layanan 24 Jam
      • Layanan Penunjang Medis
      • Layanan Rawat Jalan
      • Fasilitas Penunjang
      • Layanan Rawat Inap
    • Layanan Unggulan
      • Royal Sport Therapy
    • Layanan Khusus
      • Royal Orthopaedi Services
      • Royal Beauty Clinic
      • Laser Urology & ESWL
      • Hemodialisa
      • Dry Needling
    • International Services
  • Royal Wellness ✨
  • Dokter Spesialis
  • Tarif Kamar Rawat Inap
  • MCU
  • Info
    • Profil RS
    • BROS Mobile
    • Artikel
    • Video
    • Kegiatan & Berita
    • Karir
    • Asuransi Mitra
  • Language: Indonesia
    • Indonesia Indonesia
    • English English
  • Layanan
    • Layanan Medis
      • Layanan 24 Jam
      • Layanan Penunjang Medis
      • Layanan Rawat Jalan
      • Fasilitas Penunjang
      • Layanan Rawat Inap
    • Layanan Unggulan
      • Royal Sport Therapy
    • Layanan Khusus
      • Royal Orthopaedi Services
      • Royal Beauty Clinic
      • Laser Urology & ESWL
      • Hemodialisa
      • Dry Needling
    • International Services
  • Royal Wellness ✨
  • Dokter Spesialis
  • Tarif Kamar Rawat Inap
  • MCU
  • Info
    • Profil RS
    • BROS Mobile
    • Artikel
    • Video
    • Kegiatan & Berita
    • Karir
    • Asuransi Mitra
  • Language: Indonesia
    • Indonesia Indonesia
    • English English
Jangan-Anggap-Remeh,-Keseleo-Bisa-Berakibat-Fatal
Link Enlarge

Jangan Anggap Remeh, Keseleo Bisa Berakibat Fatal

Bali Royal Hospital July 16, 2021 Artikel 0

Keseleo atau terkilir adalah hal yang paling umum terjadi. Kondisi ini bisa menimpa siapa saja, seperti pada atlet olahraga atau bahkan pekerja kantoran yang sering menggunakan sepatu berhak tinggi. Namun, ada baiknya kamu tidak menganggap remeh penyakit ini, sebab efek dari keseleo ternyata lebih berbahaya jika terus dibiarkan terjadi. Seseorang yang terkena penyakit ini ternyata akan mengalami tingkat kecacatan dan arthritis, jantung, ataupun masalah pernapasan yang lebih tinggi.

Apabila kamu mengalami keseleo, maka yang paling penting adalah usaha pemulihan yang tepat. Pergelangan kaki adalah dasar penopang tubuh, pergelangan kaki pun terkenal sebagai bagian tubuh yang sangat rapuh dan rentan. Kekhawatiran akan muncul saat mereka yang mengalami keseleo akan menganggap bahwa masalah ini adalah hal yang ringan dan dapat sembuh sendiri dalam kurun waktu dua hingga tiga minggu. Padahal, upaya untuk mencegahnya terjadi kembali juga harus dilakukan demi terhindar dari hal-hal yang tidak diinginkan.

Jenis Keseleo

Berdasarkan tingkat keparahannya, keseleo bisa dibagi menjadi tiga jenis, antara lain:

  • Keseleo ringan. Ada nyeri, bengkak, ataupun robekan kecil pada ligamen, tapi tidak berdampak pada kestabilan sendi.
  • Keseleo sedang. Ligamen robek sebagian, disertai nyeri, dan pembengkakan yang cukup parah, hingga sedikit memengaruhi kestabilan sendi.
  • Keseleo berat. Ligamen putus dan sendi menjadi tidak stabil. Nyeri dan bengkak yang timbul sangat parah disertai kerusakan jaringan di sekitarnya.

Penanganan Keseleo

Saat terjadi keseleo, kamu wajib melakukan penanganan yang benar demi mencegah kambuh atau kondisi lain, seperti nyeri jangka panjang dan ketidakstabilan sendi. Pada kebanyakan kasus, keseleo dapat ditangani sendiri di rumah. Berikut tahap-tahap yang dapat kamu lakukan:

  • Istirahatkan diri dan hentikan melakukan aktivitas atau gerakan yang dapat memperparah cedera, setidaknya dalam waktu 2—3 hari setelah cedera.
  • Kompres area yang keseleo dengan menggunakan es batu yang dibalut dalam handuk selama setidaknya 15—20 menit tiap 2—3 jam sehari. Namun, hindari menempelkan es secara langsung pada area yang mengalami cedera.
  • Untuk membatasi pergerakan yang bisa memperparah kondisi cedera dan mencegah bengkak yang meluas, balut area yang cedera dengan plester (perban) elastis. Pastikan area ini terbalut rapat, tapi jangan sampai menghambat aliran darah. Lepaskan perban sebelum tidur.
  • Langkah lain untuk mencegah bengkak, letakkan kaki atau anggota badan yang cedera pada posisi yang lebih tinggi. Kamu bisa menggunakan bangku tambahan sebagai alas meletakkan kaki saat duduk atau bantal saat tidur.

Obat untuk Mengatasi Keseleo

Tidak hanya melakukan tindakan tertentu untuk meredakan rasa sakit akibat keseleo, krim atau gel dapat menjadi pilihan meredakan area cedera. Obat pereda nyeri oles pun terbukti lebih efektif dibandingkan tidak menggunakan apa pun untuk meredakan nyeri dan mempercepat proses penyembuhan. Di pasaran pun telah terdapat berbagai pilihan obat luar pereda nyeri, mulai dari gel, krim oles, hingga semprot. Meski sama-sama meredakan nyeri, tapi obat-obatan ini dapat mengandung bahan-bahan berbeda, seperti sebagai berikut:

  • Salisilat: umumnya terdapat di dalam krim yang mudah diserap sendi yang berdekatan dengan kulit, misalnya pada sendi lutut, siku, dan jari.
  • Counterirritant (seperti metilsalisilat, mentol, dan camphor) yang menimbulkan sensasi dingin yang mengalihkan fokusmu dari rasa sakit.
  • Eugenol: bahan aktif yang banyak digunakan sebagai pereda nyeri alami ini didapatkan dari minyak cengkeh.
    OAINS (Obat Anti Inflamasi Non-steroid).
  • Capsaicin: merupakan bahan yang terkandung di dalam cabai sehingga menimbulkan sensasi panas pada kulit saat dioles.

Baca Juga: Jangan Asal Pijat, Keseleo Butuh Fisioterapi

Referensi: Halodoc. Diakses pada 2021. Physiotherapy.
Share This
hidup-sehat-bersih-di-rumah-aja
Link Enlarge

Pentingnya Menerapkan Protokol Kesehatan untuk Melindungi Keluarga di Rumah

Bali Royal Hospital September 29, 2020 Artikel 0

Apa Anda tahu bahwa sekarang ini terdapat klaster keluarga? Ya, tanpa disadari kelompok usia produktif dengan aktivitas banyak di luar rumah sering melupakan protokol kesehatan. Ketika tiba di rumah mereka merupakan sumber penularan terhadap orang yang tinggal serumah akibat kontak erat tanpa penggunaan masker dan menyebabkan sekeluarga semakin berisiko terinfeksi coronavirus

Dilansir dari beberapa situs resmi pemerintahan, para relawan serta tentunya para petugas gugus COVID-19 menekankan bahwa kemunculan klaster keluarga membuat kedisiplinan protokol kesehatan harus semakin ditegakan. Hidup sehat dan bersih dapat menjadi salah satu langkah untuk melindungi keluarga di rumah.

Baca Juga: Apa itu Klaster Keluarga?

Selama menghabiskan waktu di rumah, upayakan agar semua anggota keluarga membiasakan gaya hidup sehat dan bersih agar daya tahan tubuh tidak menurun.

Menjaga dan memperbaiki pola makan

Pertama-tama, mulai dengan menjaga pola makan sehingga tidak mudah sakit. Perhatikan asupan makanan sehat yang mengandung karbohidrat, serat, dan protein agar tetap seimbang. Pastikan juga kebutuhan harian vitamin (A, C dan D) dan mineral senantiasa terpenuhi dengan mengonsumsi buah seperti apel, jeruk, jambu biji atau pepaya, termasuk memperolehnya dari suplemen atau multivitamin.

Menegakkan protokol pencegahan COVID-19

Protokol kesehatan yang sudah sering disampaikan di berbagai media tentunya tidak boleh dilupakan. Sehat dan bersih di rumah dimulai dari sering mencuci tangan dengan air mengalir dan menggunakan sabun selama 20 detik, serta mandi teratur minimal dua kali sehari menggunakan sabun antibakteri.

Ketika ke luar rumah pastikan menggunakan masker dengan benar, tidak memakai atau meminjamkan masker kepada orang lain serta selalu membawa masker cadangan untuk mengganti masker bila kotor dan basah. Hindari kerumunan dan jaga jarak minimal 2 meter, selalu membawa hand-sanitizer agar dapat digunakan sewaktu-waktu.

Sesampainya di rumah, segera lepas sepatu dan simpan di tempat yang aman sebelum masuk ke dalam ruangan, lepas masker yang digunakan dan segera cuci tangan, ganti baju dan mandi, pisahkan baju kotor agar tidak tercampur.

Membersihkan diri atau mandi merupakan hal penting bagi Anda yang masih melakukan aktivitas di luar rumah. Pastikan untuk memilih sabun yang bisa memberikan perlindungan ekstra, misalnya yang memiliki kandungan Sanisol (Benzalkonium Chloride) dan IPMP (Isopropyl methylphenol), agar kulit tetap sehat dan bersih dari kuman.

Rutin olahraga dan istirahat yang cukup

Tidurlah minimal selama 8 jam sehari. Untuk membantu memudahkan tidur dan menerapkan prinsip hidup sehat, lakukan beberapa jenis olahraga yang dapat dilakukan di dalam ruangan misalnya senam atau yoga selama minimal 30 menit.

Anda sebenarnya tetap boleh melakukan olahraga luar rumah seperti jalan santai, jogging, atau bersepeda asalkan dilakukan secara individual sehingga mengurangi risiko tertular dengan orang lain. Upayakan untuk langsung mandi agar menjaga tubuh tetap sehat dan bersih bebas dari kuman dan bahkan virus sesampainya di rumah.

Jangan lupa, selalu menggunakan masker ketika keluar rumah, perhatikan cara memakai dan melepas masker yang benar dengan memegang bagian tali dan tidak memegang bagian muka masker.

Hindari stres dengan kegiatan positif

Ketika berada di rumah terus menerus tentunya akan membuat anda jenuh. Selain itu anak juga akan merasakan hal yang sama karena harus melakukan pembelajaran jarak jauh. Untuk itu, anda dapat lakukan kegiatan positif bersama di rumah seperti berkebun, memasak, melukis atau membereskan rumah bersama. Perbanyak komunikasi dengan anak dengan menawarkan kegiatan apa yang mereka inginkan selama di rumah saja.

Penggunaan gadget juga harus diatur secara bijaksana. Sebaiknya, gunakan ketika saat pembelajaran jarak jauh atau sebagai media interaksi dengan keluarga yang tidak tinggal serumah. Anda dapat mendiskusikan dengan anak berapa lama penggunaan gadget dalam sehari misalnya untuk kebutuhan sekolah atau bersosialisasi bersama teman. Ditambah mungkin berapa tambahan jam penggunaan gadget di akhir pekan.

Menegakkan protokol kesehatan, menjaga kesehatan dengan asupan nutrisi seimbang, olahraga teratur serta tidur yang cukup, dan menekan kejenuhan, merupakan bagian dari hidup sehat dan bersih selama menghabiskan waktu di rumah. Jangan lupa untuk menjaga komunikasi tetap terjalin walau melalui sambungan telepon atau video call agar suasana hati tetap terjaga dan saling membagikan semangat kepada satu sama lain.

Sumber: hellosehat.com

Share This

Keluar Rumah Jangan Lupa Pakai Masker

Bali Royal Hospital September 28, 2020 Artikel 0

keluar rumah jangan lupa pakai masker

Ingat sobat BROS dirumah, ketika keluar rumah jangan lupa untuk tetap pakai masker dan patuhi protokol kesehatan.

Share This
Link Enlarge

BROS Launching Layanan Unggulan Bali Royal Sport Therapy

Bali Royal Hospital September 10, 2020 News 0

Sport Therapy Bali

Bali Royal Hospital (BROS) menggelar acara Launching Layanan Unggulan Bali Royal Sport Theraphy yang dikemas dalam bentuk Webinar pada Jumat (4/9). Layanan ini diluncurkan karena melihat kebutuhan masyarakat saat ini, dimana kesadaran masyarakat untuk berolahraga sudah mulai meningkat, sehingga perlu disediakannya sebuah layanan terintegrasi baik dalam upaya pencegahan maupun penanganan cedera.

Direktur Operasional PT Putra Husada Jaya, dr. Gede Harsa Wardana, MM, MARS mengatakan bahwa selain dilaksanakannya acara Webinar, moment tersebut juga dipergunakan untuk memperkenalkan Team Sport Theraphy, gedung, serta beberapa fasilitas baru yang telah disiapkan untuk mendukung proses layanan unggulan Sport Theraphy. “Layanan BROS Sport Therapy adalah layanan yang kita sudah miliki sebelumnya di BROS, khususnya untuk layanan Phisiotherapy, dan saat ini, kita sudah mengembangkan layanan yang sudah ada tersebut menjadi lebih advance lagi baik dari sisi sumber daya manusia yang telah memiliki kualifikasi sport medicine, layanan, maupun fasilitas sehingga bisa memenuhi kebutuhan masyarakat, tidak hanya untuk pelaku olahraga, namun juga masyarakat pada umumnya,” jelasnya. Selain itu, Layanan ini diluncurkan karena melihat kesadaran masyarakat untuk berolahraga dan melaksanakan PHBS sudah sedemikian tinggi.
Direktur RSU Bali Royal, dr. Dwi Ariawan, MARS, menyatakan, dalam kondisi wabah Covid-19, imunitas dan kebugaran kondisi fisik yang fit dan sehat sangat dibutuhkan oleh masyarakat.

Dengan dibukanya Layanan Sport Therapy ini diharapkan dapat memenuhi kebutuhan masyarakat yang mengalami cedera olahraga dan mendapatkan penanganan yg komprehensif dari para dokter dan tim medis yg sudah berpengalaman.

Tonton Juga: Grand Opening Bali Royal Sport Therapy

Kondisi pandemi saat ini diharapkan tidak membuat masyarakat untuk takut datang ke RS, karena RS BROS berkomitmen untuk selalu menerapkan protokol kesehatan pencegahan covid 19.

Acara Webinar diawali dengan pemutaran Video Launching, dan dilanjutkan dengan penyampaian materi dari 2 pembicara, yaitu dari dokter spesialis Orthopedi, dr. I Gusti Ngurah Wien Aryana, Sp.OT (K) yang menyampaikan materi tentang Penanganan Cedera Olahraga pada Muskuloskeletal, dan dari Team Physiotherapy dengan materi terkait Penanganan Physiotherapy pada Cedera Olahraga. Webinar yang diikuti sekitar 50 peserta yang berasal dari club-club olahraga, serta masyarakat umum, berjalan dengan cukup interaktif, bahkan peserta yang belum sempat menyampaikan pertanyaan, menyampaikan akan segera datang ke Bali Royal Sport Theraphy untuk bisa langsung berkonsultasi dan merasakan layanan tersebut. Di akhir acara, dilakukan pengundian doorprize untuk peserta yang beruntung, serta penawaran paket – paket Sport Theraphy yang kami luncurkan khusus untuk pencinta olahraga khususnya dan masyarakat pada umumnya.

Sport-Therapy-Bali

Ruang Bali Royal Sport Therapy

Kedepannya kami berharap bisa lebih mengembangkan lagi layanan ini sesuai dengan kebutuhan masyarakat. Dan yang terpenting lagi adalah dengan webinar ini masyarakat dapat lebih memahami tentang bagaimana cara mencegah terjadinya cedera saat berolahraga. Jikalaupun terjadi cedera saat aktivitas olahraga, masyarakat sudah memiliki edukasi apa yang harus dilakukan, dan dapat melakukan penanganan lebih lanjut di Layanan Sport Therapy yang kami miliki. Selain itu, kami pun siap untuk mendampingi event-event pada komunitas dalam hal penyediaan team medis dan Ambulance. (kmb42)

Share This

Webinar Launching Layanan Unggulan Bali Royal Sport Therapy di Bali

Bali Royal Hospital August 28, 2020 Event 0

Webinar Launching Layanan Unggulan Bali Royal Sport Therapy di Bali

Hallo Sobat BROS
Kabar baik untuk kita semua, 𝗕𝗮𝗹𝗶 𝗥𝗼𝘆𝗮𝗹 𝗛𝗼𝘀𝗽𝗶𝘁𝗮𝗹 akan 𝗟𝗮𝘂𝗻𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 𝗟𝗮𝘆𝗮𝗻𝗮𝗻 𝗨𝗻𝗴𝗴𝘂𝗹𝗮𝗻 𝗕𝗮𝗹𝗶 𝗥𝗼𝘆𝗮𝗹 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆.

𝗗𝗶𝗮𝗱𝗮𝗸𝗮𝗻 𝗽𝗮𝗱𝗮:
📆 Jumat, 4 September 2020
⏱️ 10.00 – 12.00 WITA
📌 Live via Zoom
💰 Gratis!

𝗣𝗲𝗺𝗯𝗶𝗰𝗮𝗿𝗮:
1. dr. I Gusti Ngurah Wien Aryana,Sp.OT (K)
2. Team Physiotherapy RSU. Bali Royal

𝗔𝗽𝗮 𝗮𝗷𝗮 𝘆𝗮𝗻𝗴 𝗮𝗸𝗮𝗻 𝗱𝗶𝗯𝗮𝗵𝗮𝘀?
1. Penanganan Cedera Olahraga Pada Muskuloskeletal
2. Penanganan Physiotherapy Pada Cedera Olahraga

Tak hanya ilmu yang bermanfaat, Sobat BROS juga bisa mengajukan pertanyaan terkait Physiotherapy dan Cedera Olahraga. Sobat BROS pun berkesempatan mendapatkan doorprize spesial dari Bali Royal Sport Therapy!
Doorprize akan dibagikan di akhir acara.

Tunggu apalagi karena kuota terbatas Langsung daftar ke link :

Share This
  • 1
  • 2
  • 3

Layanan Unggulan

  • Royal Sport Therapy

Layanan Khusus

  • Royal Orthopaedi Services
  • Royal Beauty Clinic
  • Laser Urology & ESWL
  • Hemodialisa
  • Dry Needling

Informasi

  • BPJS Kesehatan
  • BPJS Ketenagakerjaan

Hubungi Kami

Address: Jl. Tantular No. 6 Renon, Denpasar - Bali
Phone: (+62361) 222 588
Mobile: +6281 33 755 0 555
Fax: +62361 226 051
Email: info@baliroyalhospital.co.id
Website: www,baliroyalhospital.co.id

Powered by: Bali Royal Hospital

Top