Saat bermain sepak bola, Anda rentan mengalami benturan langsung dengan pemain lain. Kontak fisik keras bisa terjadi hampir setiap saat, mulai dari menggiring bola, merebut bola dengan kaki atau beradu kepala di udara, sampai saat menendang bola ke gawang.

Itulah mengapa risiko cedera dalam olahraga sepak bola cukup tinggi. Bagian tubuh yang umum mengalami cedera adalah pergelangan kaki, otot, paha, dan lutut. Namun, tak menutup kemungkinan pemain sepak juga mengalami cedera olahraga di bagian tubuh atas. Penjaga gawang bahkan sangat rentan terkena cedera kepala, terutama ketika melompat untuk menangkap bola lalu jatuh dengan posisi yang salah.

Inilah beberapa jenis cedera yang umum dialami saat bermain sepak bola.

Cedera kepala dan leher

Cedera kepala dan leher umumnya terjadi bersamaan. Jenis cedera yang mungkin dialami pemain sepak bola adalah retak, dislokasi, hingga patah tulang leher. Setelah mengalami benturan dan mengalami cedera kepala dan leher, pemain biasanya akan mengeluhkan beberapa gejala seperti berikut.

• Rasa baal atau mati rasa, kesemutan, serta panas.
• Nyeri seperti ditusuk jarum.
• Tanda-tanda kelemahan atau kelumpuhan otot, misal tidak kuat menggenggam.

Gegar otak

Gegar otak atau concussion merupakan kasus yang paling umum terjadi saat pemain mengalami benturan kepala dalam pertandingan. Kondisi ini umumnya tidak sampai menyebabkan pemain kehilangan kesadaran.

Pemain yang mengalami gegar otak biasanya akan memegang kepala dan terbaring lama setelah benturan. Saat berdiri kembali, pemain akan kehilangan keseimbangan dan koordinasi tubuh. Gegar otak juga bisa membuat pemain kebingungan dan kesulitan konsentrasi sehingga tidak bisa melanjutkan permainan.

Baca Juga: Penyakit Kronis, Gejala dan Penyebabnya

Pergelangan kaki terkilir

Keseleo pergelangan kaki atau cedera engkel terjadi ketika ada peregangan dan robeknya ligamen di sekitar sendi pergelangan kaki. Keseleo pergelangan kaki lateral (di luar pergelangan kaki) dapat terjadi dalam sepak bola ketika seorang pemain menendang bola dengan bagian atas kaki mereka.

Keseleo pergelangan kaki medial (di dalam pergelangan kaki) dapat terjadi ketika jari-jari kaki diputar keluar saat kaki ditekuk ke atas.

Tendinitis Achilles

Tendinitis achilles adalah cedera kronis yang terjadi akibat penggunaan berlebihan pergelangan kaki bagian belakang. Cedera ini awalnya mungkin bersifat ringan, tapi ketika pemain bola melakukan gerakan berulang, misalnya berusaha mempertahankan bola dengan kaki belakang, cedera bisa berkembang menjadi lebih berat.